당뇨와 고혈압에 좋은 과일2 당뇨와 고혈압에 좋은 과일 5부 - 아보카도 편 건강에 좋은 작물 시리즈의 두번째, 당뇨와 고혈압에 좋은 과일입니다. 이번 포스팅은 '아보카도' 입니다. 당뇨와 고혈압에 좋은 과일 5부 - 아보카도 편 이번 포스팅은 당뇨와 고혈압에 좋은 과일 중 '아보카도'입니다. 우리나라에서 아보카도는 불과 몇 년 전까지만 해도 대중에게 익숙한 과일이 아니었습니다. 근래에 들어 건강하고 다이어트에 도움이 되며 영양가도 높은 먹거리에 대한 관심이 높아지면서 외국의 여러 농산물들이 주목받기 시작했고 이들 중 아보카도는 폭발적이라고 해도 될만큼 매우 큰 인기를 끌게 되었습니다. 샐러드 또는 각종 요리에 아보카도를 사용한 메뉴들이 많이 생겨났고 일반 마트에서도 아보카도를 쉽게 구입할 수 있게 되었을 정도로 대중에게 익숙한 과일이 되었습니다. 아보카도는 영양학적으로 세계에서.. 2023. 3. 28. 당뇨와 고혈압에 좋은 과일 3부 - 망고스틴 편 건강에 좋은 작물 시리즈의 두번째, 당뇨와 고혈압에 좋은 과일입니다. 이번 포스팅은 '망고스틴' 입니다. 당뇨와 고혈압에 좋은 과일 3부 - 망고스틴 편 이번 포스팅은 당뇨와 고혈압에 좋은 과일 중 '망고스틴'입니다. 망고스틴은 우리나라에서도 인기가 많은 과일이지만 보존 기간이 짧기 때문에 일반적인 소매점에서는 찾기 어렵고 주로 패밀리 레스토랑의 샐러드바 같은 음식점에서 냉동된 상태로 제공되는 것을 많이 볼 수 있습니다. 망고스틴의 기본적인 정보와 건강에 이로운 효과가 무엇인지, 그리고 한의학적 관점(한방)에서는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 망고스틴 - 기본 정보 망고스틴은 말레이 반도가 원산지로 알려져 있습니다. 태국과 필리핀, 말레이시아 등 동남아시아에서 많이 재배되고 있습니다. 망고스틴.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
